前一晚已经开始

早晨能否专注，往往在前一晚就决定了。桌面上留下什么，手机放在哪里，醒来后第一件能做的事是什么，这些都比一条雄心勃勃的计划更有影响。

我只给早晨留一个明确入口：一本打开的笔记和一个已经写好的问题。

保护开始后的二十分钟

开始很脆弱。一旦进入任务，专注会逐渐变得便宜；真正昂贵的是最初那二十分钟。因此我不追求完整的两小时，只保护一个足够安静的开头。